野菜煮込みハンバーグ
ワンプレートで野菜と肉を食べれます。
材料
ハンバーグ
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牛豚合い挽き肉 300g
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玉ねぎ 1/2個
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パン粉 20g
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牛乳 大さじ2
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塩 小さじ1/2
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粗挽き黒胡椒 少々
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卵 1個
食材
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玉ねぎ 1個
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人参 1本
調味料
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オリーブ油 大さじ1
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塩 小さじ1/3
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白ワイン 大さじ2
トッピング
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ミックスチーズ(好みの種類でよい) 適量
作り方
下準備
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ハンバーグのタネを作って寝かせる。
玉ねぎ1/2をみじん切りにする。
ボウルに玉ねぎ、合い挽き肉、塩、パン粉、卵、牛乳、粗挽き黒胡椒を入れる。
粘り気が出るまで混ぜて、ラップをして冷蔵庫で15分以上寝かせる。
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ハンバーグのタネを小分けにする。
タネを6等分にする。
手のひらに叩きつけて空気を抜くこと。
調理
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野菜を切る。
人参を2~3等分にして千切りにする。
玉ねぎはくし切りにする。
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ハンバーグを焼く
フライパンにオリーブ油を入れ、ハンバーグを両面焼く。
ハンバーグを取り出す。
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野菜を炒める
同じフライパンで人参、玉ねぎを軽く炒める。しんなりしたら鍋に移す。
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ハンバーグを煮込む
焼いたハンバーグを鍋に入れ、白ワインを入れる。
蓋をして弱火で15分煮込む。
トッピング
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チーズを溶かす。
蓋を開け、ハンバーグの上にチーズを乗せる。
蓋をして2分蒸らして完成。
コツ・ポイント
ハンバーグを焼くときは生焼けを防ぐために中央を押して小判状にする。
小ぶりのフライ返しを使うとやりやすい。
調理器具
切る
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包丁 1個
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まな板 1個
焼く
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フライパン 1個
煮る
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鍋(蓋付き) 1個